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核桃(táo)是补(bǔ)脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的(de)不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲(lián)子具(jù)有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益气除(chú)热(rè)的(de)作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑(nǎo)益智，擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句而且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可以多(duō)吃一(yī)些核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在(zài)日常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身(shēn)体，不(bù)要(yào)过(guò)多的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改(gǎi)善(shàn擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。

干核桃怎(zěn)么(me)保(bǎo)存不(bù)变(biàn)质

　　1、将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏。

　　2、然后放(fàng)入麻(má)布(bù)袋中(zhōng)或者沙袋中，保持(chí)里面的(de)清(qīng)洁。

　　然后放在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最(zuì)好保证不被压坏的条件下即(jí)可。

　　而且还要防止鼠害(hài)，虫(chóng)害等现象。

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