什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里贵州海拔高度是多少斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少贵州海拔高度是多少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论<贵州海拔高度是多少/h3>

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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