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中考(kǎo)女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fē苏修是什么意思,苏修是什么意思n);
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒表记录(lù)的(de)分、秒记录(lù)成绩,不足一(yī)秒不计(jì)取。
6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考(kǎo)务(wù)员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑道,时间(jiān)按6分钟(zhōng)处理(lǐ),成绩记为0分。
中考(kǎo)女子800米跑步方法:1、挑选(xuǎn)自(zì)己平时运动习(xí)惯穿的鞋子,会比较(jiào)适(shì)应(yīng),不会产生(shēng)需要磨合的情况。
检查好要穿的东(dōng)西。
有(yǒu)没有什么问题。
衣(yī)服(fú)会(huì)不会太紧(jǐn),鞋子会不会太松。
2、盲目的加(jiā)速会浪(làng)费身体(tǐ)的能量。
此(cǐ)时(shí),保持匀速。
不让(ràng)自(zì)己落在最后也不要太(tài)往(wǎng)前抢。
在队伍的中间(jiān)就(jiù)可以。
3、尽(jǐn)量保(bǎo)持均衡的呼吸速(sù)度,不(bù)要(yào)频频转(zhuǎn)换。
有的时候会增加身(shēn)体的负担。
跑前(qián)放松好(hǎo)自己(jǐ)的身体(tǐ),自己(jǐ)的思想,那(nà)么(me)呼(hū)吸会很容易。
很紧张的话,需要想(xiǎng)想(xiǎng)开心(xīn)的事情。
4、跑(pǎo)步的时候可以将身边的某一建筑物(wù)或者某一物体作为目标,当(dāng)跑过这个位置的时候(hòu),就(jiù)意味着又跑过了一圈(quān),这样(yàng)会更有动(dòng)力往前跑。
中考(kǎo)女生800米跑步多(duō)少合格?
根据国家学生体质健(jiàn)康标(biāo)准,以(yǐ)初一女生为例:
女生800米跑(pǎo)步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为(wèi)让纤(xiān)穗良(liáng)好;349"——为(wèi)优秀(xiù)。
其余年级请参看国家学生体质健康标准中相关要求。
中考体育及(jí)格坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项目(mù)不尽相同,应到相关部(bù)门进行更准(zhǔn)确的咨询。
扩展(zhǎn)资(zī)料(liào):
“男生1000米和(hé)女生800米(mǐ)跑”是体育中(zhōng)考初三女(nǚ)生必考项目:
基本规则为:
(1)在200或(huò)400米(mǐ)环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧(hú)形(xíng)起(qǐ)跑线出(chū)发,起(qǐ)跑口令发出(chū)苏修是什么意思,苏修是什么意思前(qián)越过起跑线(xiàn)为犯规(guī)。
起跑后(hòu)不分跑道。
跑程中(zhōng)不得踏进跑道左(zuǒ)侧(cè)跑道线,遵(zūn)循(xún)右(yòu)侧超越田径(jìng)规则。
考试(shì)过程中考生无犯规现象,记为(wèi)成绩有效。
不得推(tuī)、拉、阻(zǔ)挡他(tā)人竖颤跑(pǎo)进,不得(dé)由他人代跑,借(jiè)助他人力量跑进。
(3)考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程,按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒(miǎo)不(bù)计取。
6分钟内未跑完(wán)全(quán)程者,考务员将考生带(dài)离跑(pǎo)道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记为(wèi)0分。
(4)考生以15人左右编为(wèi)一组,每个考生(shēng)一次考试机会。
参考资料来源:百(bǎi)度(dù)百(bǎi)科(kē)-体育(yù)中考
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了