魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多了(le)魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是含(hán)有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七(qī)大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘(zhān)度高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗)的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则(zé)会(huì)腹(fù)胀或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有一(yī)丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下(xià)。

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