牙(yá)膏是(shì)每个人每天几乎都会用到的东西，我们只知道(dào)它有清洁(jié)牙(yá)齿的(de)作用，却不(bù)知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编就为大家带来(lái)几种利用牙膏(gāo)祛斑的方法。教师一年的工作日有多少天，一年有多少周r>
首先准备一个(gè)碗，然后将适(shì)量的牙膏挤进(jìn)去，挤加(jiā)入清(qīng)水，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠(chóu)，把压(yā)缩面膜放进去(qù)，五分钟之后取出来敷在(zài)脸上，大概十(shí)五分钟之后，再把面膜取下来，然(rán)后用温(wēn)水把脸(liǎn)洗(xǐ)干净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后把(bǎ)他们均匀涂(tú)抹于(yú)脸部，十五(wǔ)分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有大量的植(zhí)物精华(huá)，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多(duō)种营养成(chéng)分(fēn)，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具(jù)有很(hěn)强的抗氧化作用，两(liǎng)者搭(dā)配对促(cù)进肌肤(fū)的新陈代谢教师一年的工作日有多少天，一年有多少周、延(yán)缓衰老及抑制色素沉(chén)着等(děng)十分有效。

或者也可以将牙膏(gāo)放在(zài)淘米水中稀释溶解，滴入青霉素混合均匀，这(zhè)种方法不(bù)仅仅能祛斑，还(hái)对黑(hēi)头(tóu)、毛孔有做很大的作用。

除了(le)用牙膏可以祛斑之外，我(wǒ)们还(hái)可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效(xiào)果(guǒ)非常好。

准备山(shān)楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山(shān)楂和橘皮(pí)加(jiā)水一起煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即可，对于(yú)美(měi)白祛斑，淡(dàn)化肌肤(fū)黑色素有着不错的作用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃一些抑制黑色素(sù)产生的食物，如(rú)芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生(shēng)教师一年的工作日有多少天，一年有多少周素B6能褪除黑(hēi)色素斑(bān)痕，富含维生素B6的食(shí)物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大(dà)豆制品(pǐn)等。

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