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沙田柚可以减肥(féi)吗

　　沙田(tián)柚是不可(kě)以减肥(féi)的(de)。

　　柚子不(bù)可(kě)以减肥,柚子(zi)属于较常见的(de)水果,含有(yǒu)一定的(de)维生素C、钙、铁、碳(tàn)水化合物(wù)等营养成(chéng)分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补充一(yī)定营(yíng)养成(chéng)分。但柚(yòu)子(zi)没有燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都有(yǒu)它适合自己的(de)大小，柚子也不例外。

　　在看(kàn)柚子时，不(bù)要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般(bān)都会很酸(suān)，当然了，也(yě)不能(néng)选太大的，太大的柚子，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃(chī)起来也(yě)没有什(shén)么味道。

　　形状上的(de)话，好的(de)柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚子(zi)的品质比(bǐ)较好，但(dàn)要不(bù)是(shì)这个形状的话，就建(jiàn)议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的(de)话(huà)，在没成熟的时候表皮都(dōu)是青色的(de)，但要是表皮(pí)是(shì)比(bǐ)较鲜(xiān)明(míng)的淡(dàn)黄(huáng)色(sè)，那么这(zhè)种抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来柚子的成(chéng)熟程度是刚刚好的，如果表皮是特(tè)别明显的黄色，就代表了这个柚子是比较老的了，里面已(yǐ)经(jīng)没有什么水分了(le)，没有水分的吃起来会太(tài)干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮摸上去是光滑均(jūn)匀、毛(máo)孔小的，而(ér)且被光照还能泛着光的，就说(shuō)明(míng)这(zhè)种柚子(zi)是(shì)生长(zhǎng)得比(bǐ)较好的，可以放(fàng)心购买，但要是摸(mō)起来是比较(jiào)糙的，外表起(qǐ)着(zhe)褶子不泛光的，这种柚子还是别(bié)选(xuǎn)了。

　　在柚子(zi)的下面有(yǒu)一个小孔(kǒng)，那(nà)里是柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子(zi)的脐部，按上去要是紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如(rú)果是(shì)软软的，能(néng)够按(àn)进(jìn)去的，就说明这个柚子里面已经(jīng)干了，里面的果抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来(guǒ)子所剩无(wú)几(jǐ)了(le)，这(zhè)种柚子就可(kě)以(yǐ)放(fàng)弃(qì)了。

沙(shā)田柚怎么挑选才甜

　　挑(tiāo)选甜沙(shā)田柚的(de)方(fāng)法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要看太(tài)小(xiǎo)的，这种小(xiǎo)柚子多(duō)半是还没成熟的，味(wèi)道一般都会很酸，当(dāng)然(rán)了，也不能选太大的，太大的柚子(zi)，果肉可能没什么水(shuǐ)分(fēn)，吃起来也(yě)没(méi)有什么味道(dào)。

　　形状(zhuàng)上(shàng)好的柚子一般都是(shì)上面尖，下面平(píng)，这(zhè)种柚子的(de)品(pǐn)质比(bǐ)较好。

　　二、看颜(yán)色(sè)

　　柚子在没成熟的时候表皮都是青(qīng)色的，但要是表皮是(shì)比较(jiào)鲜(xiān)明的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子的成熟程度是(shì)刚刚好的，如(rú)果表皮是(shì)特别明显的(de)黄(huáng)色，就代表了这个(gè)柚子是(shì)比较老的(de)了，里面已经(jīng)没有(yǒu)什么(me)抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来水分了(le)，没有水分的吃起来会太干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在(zài)柚子的下(xià)面(miàn)有(yǒu)一个小孔，那里是(shì)柚(yòu)子的(de)脐部，用(yòng)手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子(zi)的脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的(de)，那么这个柚子的水(shuǐ)分(fēn)充(chōng)足，非常的(de)新(xīn)鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去的，就说明这个柚子里面已经干了，里面的果子(zi)所剩(shèng)无几了，这种柚子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙田柚的品(pǐn)种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容(róng)县(xiàn)清乾隆皇所赐而得名列为贡品，容县种植沙田柚的(de)历史(shǐ)已有两(liǎng)千多年，其果大形美、味甜(tián)蜜且耐贮(zhù)藏(cáng)，而果实则为葫芦形(xíng)和(hé)梨形，果蒂(dì)部呈短颈(jǐng)状，果(guǒ)底常有古(gǔ)铜钱(qián)大的环状(zhuàng)印圈内有(yǒu)放射沟纹，常(cháng)称为菊花(huā)底(dǐ)或金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色(sè)，果肉虾肉(ròu)色，汁(zhī)饱脆嫩、蜜味(wèi)清(qīng)甜，10月下旬成(chéng)熟极耐贮藏(cáng)，果实可贮藏150-180天，贮(zhù)后风味尤佳，有着(zhe)水果(guǒ)珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅(méi)州金(jīn)柚，树势(shì)强(qiáng)健(jiàn)，一(yī)般1-2年枝粗壮(zhuàng)较直(zhí)立(lì)，果实梨形或葫芦形(xíng)，且单果(guǒ)重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽口呈(chéng)现出白色或虾肉色，风味浓甜品质(zhì)上等。

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