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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子多多担待是什么意思多多担待是敬语吗宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫(dià多多担待是什么意思多多担待是敬语吗n)在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候(hòu)的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就多多担待是什么意思多多担待是敬语吗有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。