宝宝们，本(běn)号以前的(de)视频均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等(děng)不(bù)同(tóng)发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音以及(jí)混音可以(yǐ)有效(xiào)的(de)避(bì)免声(shēng)音中较多的(de)基频部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年(nián)，由(yóu)一(yī)些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观(guān)众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听(tīng)众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的经(jīng)历是(shì)密切相关的。

当然，想要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相比于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音视频则是(shì)更好的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不(bù)说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界(jiè)声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

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『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视(shì)频…?

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