宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的视(shì)频均是(shì)全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接(jiē)进入(rù)你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底(dǐ91是质数吗，95是质数吗)噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具(jù)有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制(zhì)作者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多(duō)的基频部分(fēn)，使得语言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成员(yuán)提(tí)出。后来因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野(yě)。在这(zhè)条(tiáo)视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音来(lái)达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听(tīng)众(zhò91是质数吗，95是质数吗ng)会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会(huì)感(gǎn)觉(jué)放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一(yī)个(gè)好(hǎo)的设(shè)备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的91是质数吗，95是质数吗耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的(de)需(xū)求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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