5公里(lǐ)世界纪录多少？是(shì)男子是(shì)12分37秒(miǎo)35，女子是14分11秒15的。关于5公里世界纪录多少以及10公里世界纪录多少，5公里世界纪(jì)录(lù)多少中国(guó)，5公里(lǐ)世界纪录(lù)多少(shǎo)奥运会(huì)，5公(gōng)里世界(jiè)纪录多少是哪一(分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导yī)年，5公里世(shì)界纪(jì)录多少配速等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

5公里世界纪录是几分钟

　　五公(gōng)里世(shì)界纪录跑最快的(de)时间为(wèi)12分37秒35的。

　　为埃塞俄(é)比(bǐ)亚(yà)的(de)贝克勒在荷兰(lán)亨厄洛创造的，是男子纪(jì)录。长跑五公里纪录(lù)分为男(nán)子(zi)和女子(zi)，目前(qián)男子的(de)最快时间为12分37秒35，女子最快的纪录为14分11秒15。

　　世界(jiè)纪录是指(zhǐ)在某一(yī)个(gè)特定的(de)学科或项目中(zhōng)最好(hǎo)的成(chéng)绩。一(yī)般来(lái)说，世界纪录分为体育赛事、世(shì)界纪(jì)录和非体育赛事世(shì)界(jiè)纪录。通(tōng)常人们(men)说到(dào)世界纪录是指(zhǐ)体育赛事中产生(shēng)的世界纪录。

5公里世界(jiè)纪录(lù)多少

　　是男子是12分37秒(miǎo)35，女子是14分11秒15的。

　　长距(jù)离跑简(jiǎn)称长跑，英文是long-distance running。

　　最初项目为4英里(lǐ)、6英里跑，从(cóng)19世纪中(zhōng)叶(yè)开始(shǐ)，逐(zhú)渐被5000米跑和10000米跑替代。

　　据(jù)记载(zài)，现代最(zuì)早的(de)正(zhèng)式长跑比赛是1847年4月5日(rì)在英国伦敦(dūn)举行的职业比赛，英国(guó)的杰克(kè)逊以32分35秒(miǎo)0的(de)成绩夺得6英(yīng)里跑冠军。

　　奥运会(huì)比赛项目男、女(nǚ)均为5000米(mǐ)跑(pǎo)和10000米跑。

　　男(nán)子项目(mù)1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米(mǐ)跑1988年(nián)列入。

跑步新(xīn)手的五个注(zhù)意事项(xiàng)

　　1、切勿空腹跑步

　　人体经过一夜(yè)的新(xīn)陈代谢很多器官都处于不利的(de)状态。

　　空腹晨跑会影响肠胃，对(duì)胃(wèi)的伤害非常大，急需补充能量(liàng)和营养(yǎng)物质。

　　如果空腹晨跑，胃容易受到刺激。

　　晨跑可以补充碳(tàn)水化合物，摄入300-500卡路里的能量。

　　2、身体(tǐ)不舒服(fú)就(jiù)停下了(le)

　　跑步(bù)的时候千万不要(yào)抱着硬撑的心理(lǐ)，当(dāng)身体出现不(bù)适(shì)的(de)时候，其实是身体在向你(nǐ)抗议，这时(shí)就要(yào)停下来(lái)。

　　跑步忽略小伤小痛会让你付出惨重(zhòng)的代(dài)价。

　　3、不要逼自(zì)己创(chuàng)造PB

　　很(hěn)多(duō)跑(pǎo)者都希(xī)望(wàng)能(néng)够创造个人最佳成绩（PB），然而跑(pǎo)步是个享受的(de)过(guò)程，不要在乎自己的完赛时间，用最舒(shū)服的节奏跑完全程(chéng)就很(hěn)棒了(le)。

　　4、遵循适时恢复原则

　　有些跑者经常参加月(yuè)月跑马、周周跑马，至(zhì)于频(pín)繁的参(cān)赛是否值得提倡，这还是(shì)要(yào)依据(jù)跑者的自身(shēn)条(tiáo)件而定。

　　值得注意的(de)是(shì)，无(wú)论(lùn)怎么跑(pǎo)，都(dōu)要爱护自己(jǐ)身体，在参赛跟休(xiū)息之间找到最佳的平(píng)衡(héng)。

　　5、不要总(zǒng)是挑战极限