酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食(shí)物

不(bù)要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是(shì)富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市