民(mín)间有“春分(fēn)到，蛋(dàn)儿(ér)俏”的说(shuō)法，在每年春分的这(zhè)一天(tiān)，各地(dì)民间流行(xíng)“竖蛋游(yóu)戏(xì)”。史料记载(zài)，春分(fēn)立蛋(dàn)的传(chuán)统起源于4000年前的中国，以庆(qìng)祝春(chūn)天的到来。

为什么要在(zài)春分这一天竖鸡蛋呢？据说，春分这(zhè)天南北(běi)半球昼夜平分，地球磁场平衡(héng)，地球的地轴与地球公转的轨道又平衡(héng)，所以这(zhè)天(tiān)是最容(róng)易将(jiāng)鸡蛋竖起来的(de)。（立鸡(jī)蛋要用(yòng)生鸡蛋哦）

而这(zhè)一被称为(wèi)“中国习(xí)俗”的(de)玩艺儿，何以成(chéng)为“世(shì)界游戏”，目前尚(shàng)难(nán)考证。不过其玩(wán)法的确简单易行且(qiě)富有趣味(wèi)。

02/吃春(chūn)菜

孔子有言：“不(bù)时，不食。”食物也有自己的时节。春菜(cài)顾名思义，是春(chūn)天的(de)蔬菜。春菜一般指香椿芽、荠菜、春(chūn)笋、豆(dòu)芽、苋菜、春韭等。

春分时节，吃春菜有很(hěn)多寓意，一般认为(wèi)，春菜的(de)绿(lǜ)色象征(zhēng)着新生和活力(lì)。此外，春菜(cài)还含有丰富的维生素(sù)C和胡萝卜素等(děng)营养成分(fēn)，可以补充(chōng)身体所需的营养素，增强身体免疫力，预防感冒和其(qí)他(tā)疾病。

因(yīn)此，春分时节(jié)吃春菜既有象(xiàng)征意(yì)义(yì)，又有营养保健的作(zuò)用(yòng)。

春分(fēn)提示

春天(tiān)气候变(biàn)化剧烈，冷(lěng)空气活动频(pín)繁，冷暖(nuǎn)难测(cè)，一天之内天气都(dōu)有可能发生(shēng)急(jí)剧变化，一(yī)不注意就(jiù)很容易生病，旧病也容(róng)易复(fù)发。

在此小编提醒(xǐng)大(dà)家，这(zhè)个时节最(zuì)重要的还(hái)是以保暖(nuǎn)防(fáng)潮为主，尤其是足部和(hé)腿部要穿的(de)更暖和些，切记着(zhe)急脱衣。

此外在这个时节(jié)，饮食上也(yě)要注意(yì)“二不碰”，不(bù)碰大寒大热之物(wù)，不(bù)碰过于油(yóu)腻之物。因为在(zài)春分时节(jié)，人体的(de)新(xīn)陈代谢非(fēi)常(cháng)旺(wàng)盛，摄(shè)入的食物应该以清淡易消化为主，宜摄(shè)入高(gāo)蛋白以及富含维(wéi)生(shēng)素的矿(kuàng)物质的食物。尤其是家(jiā)中有正处于生长发育(yù)的孩子，饮食更需(xū)格外(wài)注意，别错过了孩子(zi)生长发(fā)育(yù)的黄金季节(jié)。