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错一个题就往阴里装一支笔 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白色(sè)血液，对人(rén)体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实(shí)际(jì)上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶错一个题就往阴里装一支笔。

　　有(yǒu)人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不到(dào)什么营(yíng)养(yǎng)滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会破坏(huài)药物(wù)中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要(yào)将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)错一个题就往阴里装一支笔奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康，最(zuì)好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的(de)话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一起饮用。