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女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种维生(shēng)素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需要(yào)混合(hé)适女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路量(liàng)的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐(yán)调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量(liàng)的食用(yòng)盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有(yǒu)各(gè)种维(wéi)生素，另(女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组织发(fā)育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补益作用。