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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二(èr)十到三(sān)十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要(yào)家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗tóu)的(de)吸(xī)吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开(kāi)一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。