魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人(rén)类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(y丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色ù)腥味是(shì)自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入水以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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