像尺的东西也叫(jiào)做尺例如：铁～（古代侠客用(yòng)来(lái)比(bǐ)斗的武器(qì)）、戒～（宗教(jiào)场(chǎng)所(suǒ)或教育机构用来体罚学员使之更加虔诚刻苦(kǔ)的(de)器械）。

　　一(yī)英寸等(děng)于2.54厘米，一市寸等于3.3厘(lí)米，所以82厘米(mǐ)等于32.28英初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间寸24.84寸(cùn)也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳(bān)肩推(tuī)腰法

　　患者俯卧位，术(shù)者站于患者一侧，一手推压(yā)腰部痛处，一手扳起患者对侧肩前部至(zhì)最大限度，双手同时用力(lì)扳推(tuī)。

　　2、扳(bān)腿推腰法

　　患者俯(fǔ)卧位，术者(zhě)站于(yú)患者一侧，一(yī)手推压腰部痛(tòng)处(chù)，一手(shǒu)从患者(zhě)对(duì)侧(cè)腰关节前上方将其下肢搬起到(dào)最大限度时，双手同时扳推。

　　3、腰部斜扳(bān)法

　　患者侧卧位，双下(xià)肢(zhī)在(zài)上(shàng)者髋(kuān)膝关节屈(qū)曲，在(zài)下者伸直，术者一手推按(àn)住患者(zhě)肩前部或肩后部，另一手抵住患者臀部或髂前(qián)上棘，将(jiāng)患者腰部旋转至最大限度后，两手同时用力，做(zuò)相反方向扳动。

　　4、腰椎旋转(zhuǎn)扳法

　　取患者前屈坐位，一(yī)助手按(àn)住其(qí)下肢及骨盆。

　　术(shù)者坐于患者后侧(cè)方，用一手拇指按住(zhù)需要扳动(dòng)的棘(jí)突，另一手(shǒu)从患(huàn)者健侧腋下(xià)伸出(chū)，钩(gōu)扶住其(qí)颈(jǐng)项部，将(jiāng)患者腰部从(cóng)前(qián)屈(qū)位向健侧(cè)旋转。

　　当旋转至最大限度(dù)时，一手用力扳动腰部，一手(shǒu)拇指同时用力(lì)推按其棘突(tū)。

　　5、腰部后(hòu)伸扳法(fǎ)

　　患者仰卧位(wèi)。

　　术者一(yī)手按(àn)压其腰部痛处，一手从患者双膝关节前上方托起下肢，双(shuāng)手同时用力扳伸按压。

护(hù)腰妙(miào)招

　　1、床垫厚度(dù)适中

　　腰(yāo)部有一个生理曲度(dù)，床垫可适当(dāng)加厚，中度硬度即可，从而让(ràng)腰(yāo)肌充分(fēn)休息(xī)。

　　2、女性的(de)鞋跟别太高

　　不要穿太高的鞋，容易增加腰部的(de)劳累(lèi)，长期站(zhàn)立、行(xíng)走者尽(jǐn)量(liàng)少穿。

　　同时，生理期、哺乳(rǔ)期尽量不穿低腰(yāo)裤。

　　女性可以将双(shuāng)手搓(cuō)至发(fā)热(rè)，放到腰(yāo)部，促进(jìn)血液(yè)循环(huán)。

　　另外(wài)，经常拉双杠(gāng)和(hé)倒走。

　　3、腰部肌(jī)肉要锻炼

　　倒走、瑜珈、慢跑等(děng)都可以(yǐ)锻炼到腰部肌肉，同时，还(hái)可(kě)以常扭腰(yāo)、睡前(qián)在(zài)床上做燕子飞(fēi)运动(dòng)。

　　对于久坐(zuò)的上班族(zú)来说，可以每(měi)天每隔段时间初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间(jiān)做扩胸运(yùn)动（此时，双肘要(yào)放(fàng)平），以(yǐ)及向后仰腰、向上(shàng)牵拉等。

　　4、四季保暖

　　无论男女，在四(sì)季都应该好好护住腰部，特别是在冬(dōng)季，千万不能为了风度而不(bù)要温(wēn)度(dù)。

　　此外，女性的月经(jīng)期、生孩子等都可以(yǐ)损伤肾气(qì)，因此(cǐ)，女(nǚ)性朋友(yǒu)更应该时刻注意(yì)腰部的保暖。

　　如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的(de)腰痛(tòng)。

腰围(wéi)82是几尺几的

　　腰围82是(shì)2尺46。

　　解：厘米和尺、寸都是(shì)长度的度量单(dān)位。

　　因为1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么当(dāng)腰围(wéi)为(wèi)82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺(chǐ)+0.46x10寸

　　=2尺(chǐ)+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等于(yú)2尺46。

　　扩(kuò)展资料：

　　1、国际长度(dù)度量单位

　　（1）国际长度度量单位(wèi)有毫米、厘(lí)米、分米、米。

　　（2）单位之间的(de)换算关(guān)系(xì)

　　1米=10分米、1分(fēn)米=10厘米、1厘(lí)米=10毫(háo)米(mǐ)。

　　1米=10分米=100厘米=1000毫(háo)米。

　　2、中国(guó)长度度量单(dān)位

　　（1）中(zhōng)国传统的长度(dù)单(dān)位(wèi)有丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1丈(zhàng)=10尺、1尺(chǐ)=10寸(cùn)、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长(zhǎng)度测量工具

　　通(tōng)常(cháng)用的长度测量工(gōng)具(jù)有量块(kuài)、角度量块(kuài)、多面棱体(tǐ)、正弦规、卡(kǎ)尺、千分尺、多齿(chǐ)分度台、比较仪(yí)、激光测(cè)长仪、工具(jù)显微镜、三坐标测量机等(děng)。

　　参(cān)考(kǎo)资(zī)料来源：百度百科(kē)-长度(dù)单位

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