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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的(de)变(biàn)化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成(chéng)子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会(huì)致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十(shí)到(dào)三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出(chū)的(de)是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的(de汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市)宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原(yuán)时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还在动，一般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的(de)肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是属于子宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要(汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市yào)过于担心，代表子宫此时处(chù)于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以前的(de)样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下(xià)提(tí)肛的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净(jìng)，这样(yàng)子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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