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白芝(zhī)麻能够养头发(fā)吗<嫦娥二号拍到外星人已经证实/h3>

　　白芝麻(má)是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点(diǎn)的(de)，平(píng)常能够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪(fáng)、蛋白(bái)质、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长所需的养(yǎng)分。白芝麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关于缓解肝肾(shèn)精(jīng)血缺少引起(qǐ)的须发(fā)早白(bái)、掉(diào)发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂，具有润肠(cháng)通(tōng)便的(de)效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血亏削减(jiǎn)引起的大便燥(zào)结。主(zhǔ)张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧(jù)。

　　此外(wài)，尽管(guǎn)白(bái)芝麻适量食用能够起到护发的效果，可是过(guò)量食用，可能会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊乱，使头发的(de)发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻(má)好吃又(yòu)香(xiāng)又甜(tián)的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天(tiān)然(rán)老练(liàn)的白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色(sè)，并不是(shì)特别的白，而通过漂白处理之(zhī)后的白芝麻就会变得特别(bié)皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的(de)丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随机选择(zé)几粒芝(zhī)麻调(diào)查，看(kàn)芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫(chóng)卵状，且(qiě)两端大小不一，一头为(wèi)圆形，另(lìng)一(yī)头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但这种香味不是香油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白(bái)芝麻(má)的(de)办法

　　选择白(bái)芝麻的办法(fǎ)

　　 　　1、找出一(yī)个断口(kǒu)嫦娥二号拍到外星人已经证实的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色彩，假如断(duàn)口部(bù)分是黑色，那就阐明是染色的(de);假如断口(kǒu)部(bù)分是白色，那就(jiù)阐明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨(biàn)真(zhēn)伪，在湿(shī)纸(zhǐ)巾上搓弄(nòng)不掉(diào)色的是真货(huò)，不然可能是假(jiǎ)货。

　　 　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反而有点细(xì)微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何异味(wèi);而染色(sè)的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之(zhī)外的.不正常的(de)滋(zī)味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻(má)的食(shí)疗(liáo)效果

　　 　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生津通乳、益(yì)肝养发、强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)，抗衰(shuāi)老之成效(xiào)。

　　 　　可用于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白(bái)、贫血萎黄(huáng)、津液(yè)缺少(shǎo)、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　 　　一般人群均可食用

　　 　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者食(shí)用;适合(hé)身体虚弱(ruò)、贫血、高(gāo)脂血(xuè)症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻(má)疹，习惯性便秘者食用;适合(hé)糖尿(niào)病、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢神经(jīng嫦娥二号拍到外星人已经证实)炎、末梢神(shén)经(jīng)麻木、痔疮以(yǐ)及(jí)出血性本质者食(shí)用;

　　 　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌(jì)食;依(yī)据前人(rén)经历，男人阳(yáng)痿、遗(yí)精者忌食。

　　 　　每(měi)天10~20克

　　白芝(zhī)麻的制造辅导

　　 　　1. 芝麻可榨制(zhì)香油(麻油)，供食用或制糕点;种子去(qù)皮称麻仁，烹饪上多(duō)用作辅料(liào);

　　 　　2. 芝麻仁外面有(yǒu)一层稍硬的膜，把它碾碎(suì)才能使人体吸(xī)收到(dào)养分(fēn)，所以整粒的芝麻应加(jiā)工后再吃;

　　 　　3. 炒制时千万不要(yào)炒糊。

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