一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的(de)大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的生(shēng)活小知识：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中最(zuì)受人类欢(huān)迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡(jī)腿，而(ér)不(bù)会选择整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克(kè)左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使用于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的肉(ròu)类之一，是属于高(gāo)蛋白(bái)低脂(zhī)肪牛鬼蛇神是什么生肖的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含(hán)量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡(jī)肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多，而在量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜(cài)或肝脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪肉(ròu)相比，其维(wéi)生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄(shè)取时(shí)，脂肪的含量较(jiào)多(duō)，也(yě)是(shì)在(zài)整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很容易被(bèi)人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的(牛鬼蛇神是什么生肖de)蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉(ròu)还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补(bǔ)虚损(sǔn)的功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而(ér)且对(duì)月(yuè)经(jīng)不调、产(chǎn)后(hòu)奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等(děng)现象有改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也(yě)提高了人(rén)体对鸡肉(ròu)的(de)吸收率，从而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健体(tǐ)的牛鬼蛇神是什么生肖作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精(jīng)不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定的解毒作用，而且它(tā)的抗氧(yǎng)化(huà)效果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能(néng)，而(ér)且还能促进儿童(tóng)的(de)智(zhì)力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重(zhòng)量(liàng)大约是180克(kè),如果大一点的话(huà)在230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及(jí)腿根(gēn)一带的肉(ròu),其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的一部分。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 牛鬼蛇神是什么生肖