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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōn绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思g)缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可(kě)能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次(cì)，每次大概一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思要(yào)生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十(shí)天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶(è)露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　建(jiàn)议(yì)您(nín)可适当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排(pái)干净(jìng)，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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