宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上(shàng)传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强(qiáng)度，后(hòu)期视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求知(zhī)上(shàng)的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部(bù)位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制作者(zhě)利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同一(yī)种触发器所触发的(de)情感是不(bù)同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每(měi)个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设(shè)备(bèi)。相比于(yú)直接外(wài)放(fàng)的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市(shì)面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的(de)功能就更好了(le)，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注A项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求SMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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