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女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够生(shēng)吃吗

　　红薯是能够生(shēng)吃的(de)。

　　红薯为(wèi)一类较常见的食物，能够生吃(chī)红薯(shǔ)，但不主(zhǔ)张生(shēng)吃红薯。生吃红薯不会引起中毒，但生红薯(shǔ)中含有丰厚的淀粉，

　　生红薯中的淀粉很难消化、吸收，有(yǒu)或许(xǔ)由于消化不良而出现腹胀、打嗝(gé)。将生(shēng)红薯(shǔ)做熟，才可让红薯中的(de)淀粉发生(shēng)变化，相对更易消(xiāo)化(huà)。

　　一起不主张食用过多生(shēng)红薯，是由于生红薯(shǔ)中含有(yǒu)一种气化酶，会导致(zhì)食用红薯后产(chǎn)气，感觉腹胀难(nán)过。

红薯怎样挑(tiāo)才(cái)甜呢

　　1、选品种(zhǒng)。

　　红薯有四(sì)种，分别(bié)是(shì)红心(xīn)红薯、白心红薯、黄心女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子红薯和紫心(xīn)红薯。

　　红心红(hóng)薯的滋味甜美，口感(gǎn)比较脆爽，含糖量十分高，蒸熟(shú)之后香气溢散，口感十分(fēn)嫩(nèn)。

　　白心红薯淀粉(fěn)含量比较高，口感上糯而不腻，一般用来制造薯(shǔ)粉，有嚼劲。

　　黄心(xīn)红薯是最常(cháng)见的一种，合适(shì)蒸食(shí)、煮粥、炒菜等各种办法(fǎ)，口(kǒu)感也是十分的(de)清甜爽滑。

　　紫心红薯(shǔ)口感上不是特别(bié)好，可是(shì)养分价值比(bǐ)较高(gāo)。

　　几种红薯的口感不(bù)同也比(bǐ)较大，在购买的时分(fēn)依据自己的(de)需求来挑(tiāo)选就好了。

　　2、看红薯的外(wài)观。

　　首要(yào)咱们最直观能(néng)看到(dào)的便是红薯(shǔ)的外(wài)观(guān)了，在购买(mǎi)红(hóng)薯的时分，咱们能(néng)够先(xiān)看(kàn)下红(hóng)薯的外观，挑选外形丰满、外表润滑地进行购买，假如红(hóng)薯外(wài)表皮是高低不平或许有黑点、发霉(méi)或许(xǔ)是有(yǒu)缺口的就别买了，这种有或(huò)许是寄存时刻(kè)过久，或许(xǔ)会有蜕变(biàn)的问题，假(jiǎ)如是外(wài)表特别粗糙，或(huò)许也是寄存过久，水分有(yǒu)些丢失掉了，还(hái)有(yǒu)便是发芽的必定(dìng)不要购买。

　　3、看红薯的形状(zhuàng)。

　　在挑选红薯的时分，咱们尽(jǐn)量(liàng)去挑选两头尖，中心粗形状的红薯(shǔ)，这种红薯(shǔ)的口感是(shì)比较(jiào)好的，由于(yú)这种红薯在成长(zhǎng)的过程中养分吸(xī)收得比(bǐ)较均匀，养分价值(zhí)更好，圆润的红薯看起来比(bǐ)较美(měi)观，可是相比较来(lái)说，两头尖、中心粗的红薯口感上会更好(hǎo)一些。

　　4、捏一捏红薯。

　　在把看(kàn)好(hǎo)的红薯(shǔ)放进购物袋的时(shí)分，能够随手(shǒu)捏一下红薯的(de)头尾(wěi)处(chù)，挑选(xuǎn)捏起来比较紧实的，假(jiǎ)如是捏起来比较软(ruǎn)的话，有或许是水(shuǐ)分丢失(shī)导致(zhì)的，就(jiù)没有那么新鲜了，所以在(zài)挑选捏起来紧实水分也比(bǐ)较足的。