减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子通常不(bù)会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富(fù)，在减(jiǎn)肥(féi)期间适量(liàng)进食饺子，能(néng)够补充机体(tǐ)所需(xū)要的营养物(wù)质和能量，有助(zhù)于世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多(yú)维(wéi)持机(jī)体的正常代谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺子(zi)当(dāng)中(zhōng)也含有一(yī)定(dìng)的热量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间一次性(xìng)进食太多饺子，同时(shí)没有控制其他食(shí)物的摄(shè)入，并(bìng)且在进(jìn)食之后也没有进行(xíng)运动，有可能会对(duì)减肥效(xiào)果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间(jiān)不能过量食(shí)用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃两份(fèn)那么多，常(cháng)人都吃不(bù)了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减肥的。

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