烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的(de)农药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量变开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种香味(wèi)和(hé)营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细(xì)血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的(de)农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧(ba)开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已经预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也(yě)行(xíng))温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右(yòu)，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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