减肥(féi)期(qī)间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相(xiāng)当于(yú)几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不(bù)会影响减肥效果，并且还可以(yǐ)补充(chōng)身体所需要(yào)的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期(qī)间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养丰富(fù)，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能够补充机(jī)体所需(xū)要的营养物质和能(néng)量，有助(zhù)于维持机(jī)体的(de)正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是(shì)，饺子当中(zhōng)也(yě)含有一(yī)定(dìng)的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太(tài)多饺子，同时(shí)没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并且在进食之(zhī)后也(yě)没(mé决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思i)有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能(néng)会对减肥(féi)效果产生影(yǐng)响，所以在(zài)减肥期(qī)间不能过(guò)量食用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中午花(huā)20元吃(chī)2份(fèn)饺子(zi)可(kě)以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你吃两份(fèn)那(nà)么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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