怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以(yǐ)及(jí)怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么(me)挑选才甜(ti希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思án)，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的(de)生活知(zhī)识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存(cún)其营养(yǎng)希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思价值，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜(guā)，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜(mì)本南(nán)瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑选颜色橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可(kě)以通(tōng)过看南瓜(guā)的(de)形状看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的；有的(de)是(shì)长的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜(guā)，在(zài)挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将(jiān希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思g)南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就(jiù)没(méi)那么好(hǎo)了(le)。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮(pí)颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成(chéng)熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下南瓜上的(de)那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就(jiù)证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的(de)南(nán)瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟(shú)度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调养肠(cháng)胃很(hěn)好的食物(wù)，南瓜中含有丰(fēng)富的维生素A原，可以参(cān)与胃内上皮(pí)组织的正(zhèng)常(cháng)代谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗(cū)糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为：有补中益(yì)气(qì)、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的(de)人(rén)增强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富(fù)含维(wéi)生(shēng)素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南(nán)瓜中的(de)果(guǒ)胶可推(tuī)迟食物排(pái)空(kōng)、延缓肠道(dào)对糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成胰岛素(sù)所必(bì)需的物质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患者应适当吃些用南(nán)瓜做的食(shí)物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜并非要(yào)新(xīn)鲜才好吃(chī) 如(rú)何(hé)挑到好南瓜

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