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82厘米是多少(shǎo)裤头

　　82厘米是32裤(kù)头的(de).

　　82厘米(cm)=32.28英寸(cùn)，腰围(wéi)82cm，也就(jiù)是(shì)平常说的穿32码(mǎ)裤子(zi)。

　　腰围82厘米换算成市尺的计算(suàn)。根据(jù)1米=3尺、1尺=33.33厘米的计(jì)算公式，将82除(chú)于(yú)33.33就得(dé)出换(huàn)算结(jié)果为2尺(chǐ)46。

　　厘米(mǐ)到(dào)英(yīng)寸的(de)换算公式：1厘米=1公分(fēn)=0.3937英(yīng)寸。

82厘米的腰围是多少尺(chǐ)

　　是2.46尺的。

　　尺，是一(yī)种长度单位，中国叫市尺(chǐ)（现代三尺等于一米）。

　　像尺的东(dōng)西也叫做尺例如：铁～（古代(dài)侠(xiá)客用(yòng)来(lái)比斗的武器）、戒～（宗(zōng)教场所(suǒ)或教育机构(gòu)用来体罚学员使(shǐ)之(zhī)更加虔诚刻苦的器械）。

　　一英寸(cùn)等于2.54厘米，一(yī)市寸(cùn)等(děng)于3.3厘米，所以(yǐ)82厘米等于(yú)32.28英寸24.84寸也就是(shì)2尺(chǐ)48。

护腰方(fāng)法

　　1、扳肩推(tuī)腰法

　　患者俯卧位，术者(zhě)站(zhàn)于患者一侧，一手(shǒu)推压腰(yāo)部痛处，一手(shǒu)扳起患者对侧肩前部(bù)至最大限度，双(shuāng)手同时用力(lì)扳推。

　　2、扳腿推腰法

　　患者俯卧位，术(shù)者站(zhàn)于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手从患者(zhě)对侧腰关(guān)节前上方(fāng)将(jiāng)其下肢搬起(qǐ)到最大限度时，双(shuāng)手同时扳推(tuī)。

　　3、腰部斜扳法(fǎ)

　　患者侧卧位，双下肢在(zài)上者髋(kuān)膝关节屈(qū)曲，在(zài)下者伸直，术者一(yī)手推(tuī)按住(zhù)患者肩(jiān)前部或肩(jiān)后部，另一手抵住(zhù)患者臀部或髂前(qián)上棘，将患者腰(yāo)部旋(xuán)转至最大限度后，两手(shǒu)同时用力，做相(xiāng)反方向扳动。

　　4、腰椎旋(xuán)转扳法(fǎ)

　　取(qǔ)患(huàn)者(zhě)前屈(qū)坐位，一(yī)助手按(àn)住其下肢及骨盆。

　　术者坐于患者后侧方，用一手拇指按住需要扳动的棘突，另一手从患者健(jiàn)侧腋下伸出(chū)，钩扶住其颈项部(bù)，将(jiāng)患者腰部从前屈(qū)位向健侧旋(xuán)转。

　　当旋转至最大限度时，一(yī)手(shǒu)用力扳动(dòng)腰部，一手拇指同时用力推(tuī)按其棘突。

　　5、腰部(bù)后伸扳法

　　患(huàn)者仰卧位。

　　术(shù)者一手(shǒu)按压其腰(yāo)部痛处，一手从患者双膝关节前(qián)上方(fāng)托起下肢，双手同时(shí)用力扳(bān)伸按压。

护腰妙招

　　1、床垫厚度适中

　　腰部有一个生理曲度，床垫可适当(dāng)加(jiā)厚，中(zhōng)度硬度即可，从而让腰肌充分休息(xī)。

　　2、女性的鞋跟别太(tài)高

　　不(bù)要(yào)穿太高的(de)鞋(xié)，容易增加腰部的劳累，长期站(zhàn)立、行走(zǒu)者尽量(liàng)少穿。

　　同时，生理期、哺乳(rǔ)期尽量不穿低腰裤。

　　女性(xìng)可以将双手搓至发热，放(fàng)到腰(yāo)部二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音，促进(jìn)血液(yè)循(xún)环(huán)。

　　另外，经常(cháng)拉双(shuāng)杠和(hé)倒走(zǒu)。

　　3、腰部肌肉要(yào)锻炼

　　倒走(zǒu)、瑜珈、慢跑等都(dōu)可以锻炼到腰(yāo)部肌肉，同(tóng)时，还可(kě)以常(cháng)扭腰(yāo)、睡(shuì)前在床上做燕子飞运(yùn)动(dòng)。

　　对于久坐的(de)上班族(zú)来说，可(kě)以每天每隔段(duàn)时间(jiān)做扩胸运动（此(cǐ)时，双肘要放平(píng)），以及(jí)向后仰(yǎng)腰、向上牵拉等。

　　4、四季保暖

　　无论男女，在四季都应该好好(hǎo)护(hù)住腰部，特(tè)别是(shì)在冬季，千万不能为了风度而(ér)不要温度。

　　此外，女性的月经(jīng)期、生(shēng)孩子(zi)等都可以损伤肾气，因(yīn)此，女性朋友(yǒu)更应该时(shí)刻注意腰部的(de)保暖(nuǎn)。

　　如坐月子期间(jiān)，要穿长衣服(fú)保护(hù)腰部，以(yǐ)免出现月(yuè)子病(bìng)中的腰痛。

腰围(wéi)82是几尺几的

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米和尺(chǐ)、寸都(dōu)是(shì)长度的(de)度(dù)量单位。

　　因为1寸=3.33厘(lí)米，1尺=10寸。

　　那(nà)么当腰围为82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸(cùn)，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺(chǐ)+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料：

　　1、国际长度(dù)度(dù)量单位

　　（1）国际长(zhǎng)度度量单位有毫(háo)米、厘米、分米、米。

　　（2）单位之(zhī)间的换算关系(xì)

　　1米=10分(fēn)米、1分米(mǐ)=10厘米、1厘米=10毫(háo)米。

　　1米(mǐ)=10分(fēn)米=100厘米(mǐ)=1000毫米。

　　2、中国长度度量单位

　　（1）中国传统的(de)长(zhǎng)度单位(wèi)有丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之间的换算关(guān)系(xì)

　　1丈=10尺、1尺=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分(fēn)米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长度测量工具

　　通常(cháng)用的长(zhǎng)度测量工具(jù)有量块、角度量块、多(duō)面棱体(tǐ)、正弦(xián)规、卡尺(chǐ)、千分尺(chǐ)、多齿分度(dù)台、比(bǐ)较仪、激光测长仪、工具显微镜、三坐标测量机(jī)等。

　　参考资(zī)料来源：百度百科-长(zhǎng)度单位

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