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丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)以及吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热(rè)量高哪个(gè)热(rè)量低等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)

　　河粉和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区别？

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出(chū)，丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色河粉对人体主要(yào)的(de)功能就是为人体提供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化(huà)合物(wù)含量比较高，而我们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可(kě)以分(fēn)解(jiě)为糖(táng)类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是(shì)将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖(丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比较多(duō)的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的(de)时(shí)候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。