顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫(gōng)一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会(huì)造(zào)成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简srds是什么意思，srds是什么意思啊(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情况是(shì)属于子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要过于(yú)担心，代(dài)表子宫此时处于(yú)缩(suō)小(xiǎo)当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复(fù)到(dào)怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩(mó)，按(àn)摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样(yàsrds是什么意思，srds是什么意思啊ng)子宫就(jiù)够渐渐收缩与(yǔ)复(fù)原的。

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