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黑豆熬(áo)水喝(hē)有什么好处和(hé)坏处(chù)，黑(hēi)豆煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经常(cháng)饮公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品用黑豆水，可以有效去除(chú)胃中热痹(bì)，公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所(suǒ)含有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚(jù)糖能够帮助人体肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出(chū)，经(jīng)常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可(kě)以(yǐ)改善便秘，还(hái)可以改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有的(de)皂草苷可有效(xiào)减(jiǎn)少体(tǐ)内(nèi)胆固醇，还可以有效(xiào)预防(fáng)中老年患(huàn)者动脉(mài)粥样硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关(guān)节(jié)不利等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家可以(yǐ)看(kàn)看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有补(bǔ)肾的作(zuò)用，它还有健脾的作(zuò)用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就是(shì)有一个健脾益(yì)气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是(shì)可(kě)以使人的气机得到提(tí)高，同时黑豆还(hái)可以祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水(shuǐ)肿，面部红(hóng)肿，长期吃(chī)黑豆都可(kě)以很好的(de)利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源(yuán)丰富(fù)，类型多种多样，有些名贵的黑豆品(pǐn)种至今(jīn)尚在(zài)生产上利用，如江(jiāng)苏(sū)的泰兴黑(hēi)豆，属(shǔ)长江流域早熟春大豆，表(biǎo)现早熟(shú)、高(gāo)产、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区域(yù)试验南(nán)方早熟春豆组(zǔ)的对照品(pǐn)种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值高(gāo)。

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