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半夜被C醒是一种什么样的感受一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料(liào)酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混(hùn)合适量的(de)绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入(rù)适量的(de)食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(半夜被C醒是一种什么样的感受dàn)的(de)表(biǎo)面(miàn)应(yīng)该涂上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻半夜被C醒是一种什么样的感受(qīng)，蛋(dàn)黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素(sù)含量(liàng)也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人视力(lì)也(yě)有很好补益作用。