烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜(xiān)的苹(píng)果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和(hé)铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高(gāo)血压(yā)的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且(qiě)还有(yǒu)自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的。

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