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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的(de)淤(yū)血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不(bù)会(huì)超过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床(chuáng)上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关(guān)心，不正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角然产妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种情况(kuàng)是(shì)属于子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的(de)进行(xíng)按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的。

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