一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右(yòu)的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个(gè)，一个鸡腿多重(zhòng)去(qù)骨，一个鸡腿多重,含(hán)热(rè)量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡(jī)的部(bù)位(wèi)当(dāng)中(zhōng)最受人类欢迎的(de)一部(bù)分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会(huì)选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡(jī)，一(yī)般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的(de)含量颇多(duō)，在肉(ròu)之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一(yī)，是(shì)属于(yú)高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄取时(shí)，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量(liàng)比例(lì)较(jiào)高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有(yǒu)重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有(yǒu)很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别(bié)适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的(de)营养价值最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒(dú)作用(yòng)，而且(qiě)它的抗氧化(huà)效果也非(fēi)常好，有助于改善(shàn)心(xīn)脑功能，而(ér)且还北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日能(néng)促(cù)进儿童(tóng)的智力(lì)发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的重量大约(yuē)是180克(kè),如果大一(yī)点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部(bù)位,及腿根(gēn)一带(dài)的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

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