什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪都是消红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(k红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编ǎo)英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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