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一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯可以当主食吃吗(ma)

　　马铃薯(shǔ)是可以(yǐ)当主食(shí)吃的(de)。

　　马(mǎ)铃薯一(yī)般能当主(zhǔ)食，可以弥补身体(tǐ)所需养分及热量(liàng)，与米饭(fàn)、面(miàn)食等(děng)主食相(xiāng)同可增强(qiáng)饱腹感，在吃(chī)的时分要适量，不宜多吃，并且还可以吃一(yī)些(xiē)其他的食(shí)物，留意荤素调配(pèi)，确(què)保养分均(jūn)衡。

　　马铃薯中(zhōng)碳水化(huà)合物、纤维素含(hán)量丰(fēng)厚(hòu)，还含有一定(dìng)量(liàng)的(de)蛋白质、脂肪(fáng)、维生素，以及多(duō)种矿物质，如钙、铁(tiě)等(děng)，

　　适量吃简单(dān)被(bèi)机体(tǐ)所吸收，因而马(mǎ)铃薯(shǔ)可以作为主食。不只可以弥补(bǔ)养分(fēn)成分，还可以促进胃(wèi)肠(cháng)活动，口(kǒu)感也较(jiào)好。

马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢(ne)视频(pín)

　　1、看马铃薯形(xíng)状。

　　在挑马(mǎ)铃(líng)薯的时分(fēn)，会发现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同的(de)马(mǎ)铃薯，多多少少(shǎo)有点不同(tóng)，越圆的马铃薯，越好剥(bō)皮。

　　2、看马铃薯(shǔ)外皮。

　　马铃薯(shǔ)不要挑有黑色(sè)相似瘀(yū)青(qīng)的部分，里边多半是坏的(de)；而冻伤(shāng)或腐朽的马铃薯，肉色变成灰色或(huò)呈黑斑，水分缩短，最好不要挑(tiāo)选。

　　购买马铃薯(shǔ)时，主(zhǔ)张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如发(fā)现马(mǎ)铃薯有水泡过，主张(zhāng)不要购买(mǎi)。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)不(bù)简单(dān)保存，并且保(bǎo)存时刻也(yě)很(hěn)短(duǎn)，口感也欠好。

　　假如是起皮(pí)的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假(jiǎ)如是表皮比较(jiào)润滑的(de)马铃(líng)薯，口(kǒu)感比较实、脆，适(shì)宜拿来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选购马铃薯(shǔ)要学会从自己的实践需求动身。

　　3、看马铃(líng)薯是(shì)否(fǒu)发(fā)绿。

　　当挑(tiāo)选马铃(líng)薯时，看见(jiàn)发芽的(de)马铃薯(shǔ)就不要拿。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含(hán)有毒素(sù)，就不适宜再吃，外(wài)表(biǎo)现已(yǐ)变绿(lǜ)的(de)也是(shì)。

　　马(mǎ)铃(líng)薯发芽不能吃，是最(zuì)基本(běn)的知识。

　　4、看马(mǎ)铃薯色彩。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分为两种色彩，一种是黄色的(de)，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的(de一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币)马铃薯比较粉(fěn)、面，而白色肉质的马(mǎ)铃薯一般(bān)感觉比较甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时也要留意(yì)掌握(wò)好(hǎo)这一点细节。

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎(zěn)样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃(chī)

　　马铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃(chī)

　　马铃(líng)薯怎样挑选才好(hǎo)吃(chī)，马铃薯作(zuò)为日常食用(yòng)频率十分(fēn)高的(de)蔬菜，以其多(duō)变(biàn)的口感(gǎn)和丰厚的烹饪(rèn)办法而广受咱们的喜(xǐ)欢(huān)。

　　马铃薯(shǔ)养(yǎng)分(fēn)丰厚，易于消化，种(zhǒng)类也十分的多(duō)样(yàng)，那，马铃薯怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才好(hǎo)吃(chī)？

马铃(líng)薯怎样挑选才好吃1

　　 1、挑(tiāo)好剥(bō)的马铃薯(shǔ):在(zài)挑马铃薯的时分(fēn)，你会发现有(yǒu)圆圆的、长(zhǎng)长的。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)多多(duō)少少有点不同，像越圆的马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用(yòng)来(lái)煮的(de)、炒的(de)，最好挑圆(yuán)圆的(de)马铃(líng)薯。

　　 2、发芽的马铃薯不要拿:当在挑选的马铃薯的时分，看见有发芽的马铃薯，就(jiù)不能拿(ná)了。

　　长芽(yá)的马铃薯都含有毒(dú)素，就不适宜再吃了，皮外表现已(yǐ)变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽的不能吃，都是些最(zuì)基本的知识。

　　 3、选皮干的(de)马铃薯:挑选马铃(líng)薯的(de)时分(fēn)，要(yào)拿(ná)皮干的马铃薯，好吃(chī)一点。

　　水泡过的(de)马铃薯，不能放(fàng)得(dé)太久，还(hái)影响马铃薯的口感(gǎn)。

　　在色(sè)彩方面，则挑淡黄(huáng)色(sè)的马铃薯，养分高(gāo)也(yě)比较好吃。

　　 4、转一圈看(kàn)有没有坏掉的:马铃薯在运(yùn)输过程中，也有或许有些碰在(zài)一同，撞(zhuàng)伤了。

　　所以在(zài)挑选的马铃薯的时分(fēn)，转一圈看(kàn)看，有没有撞伤(shāng)的。

　　要不(bù)然买回(huí)去，吃(chī)不了就白白浪费钱了。

　　怎(zěn)样(yàng)挑选好的马铃薯

　　 1、看马铃(líng)薯形(xíng)状(zhuàng)——在挑马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，会发现有圆(yuán)圆的、长长(zhǎng)的(de)马(mǎ)铃薯。

　　形状不同的(de)马铃薯，多多少少有点不同，越圆的马(mǎ)铃薯(shǔ)，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯(shǔ)外皮——马铃薯不要挑有黑色相(xiāng)似(shì)瘀青(qīng)的部分，里(lǐ)边多半(bàn)是(shì)坏的；而(ér)冻伤或腐朽(xiǔ)的马铃(líng)薯，肉色变成灰(huī)色或呈黑斑，水分缩(suō)短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买马铃薯时，主张(zhāng)挑选那(nà)种皮干的马(mǎ)铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡(pào)过，主(zhǔ)张不要(yào)购买。

　　由(yóu)于这(zhè)种被水泡过的马铃(líng)薯(shǔ)不简单(dān)保存，并且(qiě)保存时刻也很(hěn)短，口(kǒu)感也欠好。一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币

　　假如(rú)是起皮的马铃薯，会比较面、甜(tián)，适宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假如是表皮比较润(rùn)滑(huá)的马铃(líng)薯，口感比较实、脆(cuì)，适(shì)宜拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯要(yào)学会从自己的实(shí)践(jiàn)需求动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选马铃薯时，看见发(fā)芽(yá)的马铃薯就不(bù)要(yào)拿。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都含有毒素(sù)，就(jiù)不适(shì)宜(yí)再吃，外表现已变(biàn)绿的也是(shì)。

　　马铃薯(shǔ)发(fā)芽不能吃，是最基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉分为两(liǎng)种色彩(cǎi)，一种是黄色(sè)的，一种是白(bái)色的(de)。

　　一般来说，黄色肉质的(de)马铃薯比较粉(fěn)、面(miàn)，而白(bái)色肉质的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)一般感一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币觉(jué)比较甜(tián)。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯时也(yě)要留意掌(zhǎng)握好这一点(diǎn)细节。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆形的(de)马铃(líng)薯归于粉(fěn)质(zhì)马铃薯，适宜用来(lái)做沙(shā)拉或马铃薯(shǔ)泥(ní)；而细(xì)长的五月皇后(hòu)种(zhǒng)类则属黏质(zhì)，不简(jiǎn)单(dān)煮烂，适宜用来做咖(kā)哩。

　　外表过于高低不(bù)平的防(fáng)止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑(tiāo)表皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这(zhè)样的(de)马铃薯(shǔ)好剥皮，马(mǎ)铃薯利用得彻(chè)底。

　　要尽量(liàng)挑选(xuǎn)肥壮而(ér)匀称的马铃(líng)薯，表皮(pí)无干疤和糙皮，无病(bìng)斑、虫咬(yǎo)和机械外伤(shāng)，不萎蔫、变软，无发酵酒(jiǔ)精气味的最好。

　　 3、看色彩(cǎi)要买黄皮的马铃薯，黄(huáng)皮马(mǎ)铃薯外皮暗黄，内色(sè)呈淡黄(huáng)色，淀粉含(hán)量高(gāo)，含有(yǒu)胡萝卜素(sù)，口味较好(hǎo)。

　　别的(de)，还(hái)要留意皮(pí)层变绿的(de)马铃薯不(bù)要购买和食用。

　　由于(yú)其间(jiān)含有的龙葵素有毒(dú)性，加热也不会被损坏(huài)，吃了会中毒。

　　马铃薯(shǔ)的.寄(jì)存(cún)

　　 1、马铃薯寄存(cún)在阴(yīn)凉处即可(kě)，不(bù)行放在阳光(guāng)下暴晒，也没(méi)必(bì)要放在冰(bīng)箱(xiāng)里(lǐ)，温度(dù)过高(gāo)会导致马铃薯生芽或腐(fǔ)朽，温度过低马铃薯易冻伤不能食用。

　　 2、马铃薯(shǔ)在(zài)常温下保存(cún)，不(bù)需(xū)通过清洗，可以将马铃薯(shǔ)与苹果(guǒ)摆在一同(tóng)，由(yóu)于苹果(guǒ)会开释(shì)一种使其它(tā)蔬果(guǒ)老化的乙烯气体，可以按(àn)捺(nà)马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要(yào)放在漆黑的旮旯，不(bù)然表皮变绿，食用后(hòu)或许中毒。

　　马铃薯吃欠(qiàn)好，或许会中毒，因而妈妈要知道(dào)什(shén)么样的(de)马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃不得马铃薯发芽后，芽(yá)孔周围就会(huì)含(hán)有很多的有毒龙葵(kuí)素(sù)，这是一种神(shén)经毒素(sù)，可按捺(nà)呼吸中枢。

　　最好不(bù)要(yào)食用发芽(yá)的马铃薯。

　　如要食用须(xū)深(shēn)挖及削去(qù)芽邻(lín)近的皮层，再用水浸泡2个小时(shí)，煮食(shí)时刻也(yě)须长一些，发芽面积大(dà)、芽眼多的(de)马铃(líng)薯最好丢掉不必(bì)。

　　 2、绿皮马铃薯(shǔ)吃(chī)不得(dé)绿皮(pí)马铃薯其生物碱毒性大大高于(yú)马铃薯芽眼(yǎn)窝的毒(dú)素。

　　马铃薯生芽，只需(xū)抹(mǒ)去芽(yá)胚，把皮刮掉，就(jiù)可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

　　而绿(lǜ)皮马铃薯则不行食用。

　　假如吃马铃薯时口中有点发麻的感觉，则(zé)标(biāo)明该马(mǎ)铃薯中还含(hán)有较多的(de)龙(lóng)葵素，应立即中(zhōng)止食(shí)用(yòng)，以防中(zhōng)毒(dú)。

　　能购(gòu)买到甘旨和养分的(de)食物也可以让(ràng)心境变得(dé)十(shí)分的好，上面(miàn)便是(shì)对什么样的(de)马铃薯好的(de)一(yī)些介绍，这样咱们(men)在购买食(shí)材的时分可以依照上面的办法去(qù)试一下，这样制(zhì)造起来(lái)或许吃(chī)起来的(de)时分就可以更好地(dì)品味它(tā)的滋味了。