一(yī)公里大概多(duō)少(shǎo)步？是1700步左(zuǒ)右的。关(guān)于一(yī)公里大概(gài)多少步以及微信(xìn)运动一公(gōng)里大概多少步(bù)，一(yī)公里大(dà)概要走几分钟，跑步一(yī)公里大概多(duō)少步，成人一公里大概多少步，女生一公里(lǐ)大概多少步等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

一公里大概要(yào)走几分钟

　　一公里大(dà)概(gài)要走11-12分钟的(de)。

　　通常(cháng)来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步行(xíng)速度会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险(xiǎn)就会(huì)下(xià)降12%。

一(yī)公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步(bù)行１公(gōng)里不同速(sù)度(dù)步数(shù)不同(tóng)，一(yī)般(bān)为１７００步(bù)左右。

　　正(zhèng)常人的步(bù)行速(sù)度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时(shí)。

公里与千米的(de)区别(bié)

　　公里(lǐ)是(shì)由(yóu)市制单(dān)位“里”的衍生(shēng)的(de)一个单位，就像(xiàng)公斤与斤是一样的，在本(běn)质上(shàng)都是属(shǔ)于中(zhōng)国传统的(de)单位(wèi)，在日常生活(huó)中人们早已习惯用(yòng)公(gōng)里来表达距离的单位(wèi)，所(suǒ)以这就是现在依旧(jiù)有(yǒu)人(rén)使用该单(dān)位(wèi)的原因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一(yī)般用(yòng)英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由(yóu)法(fǎ)国(guó)科学家(jiā)组成的特别(bié)委(wěi)员会定制(zhì)的标准，之后就(jiù)一(yī)直延续下来(lái)，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般用“里”用的多，很(hěn)久以前就有着几里(lǐ)地的(de)称呼，所(suǒ)以公里逐(zhú)渐取代千米在国人心中传播(bō)开来，现在基本上人(rén)们都是(shì)用公里来表(biǎo)示距离(lí)，但是1公里(lǐ)等于多少(shǎo)千米呢？其(qí)实(shí)还是1千米，都(dōu)是可以相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国(guó)推(tuī)行计量改革以来，一里就(jiù)被特指为一(yī)市(shì)里，人们常(cháng)说(shuō)的“几里2l是多少斤 2l是多少kg(lǐ)地”就(jiù)是根(gēn)据这个计量单位来(lái)计算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再说一公(gōng)里(lǐ)等于(yú)多少千米(mǐ)的(de)时候就不要弄混了，一公(gōng)里就是一千米，一里才是0.5千米。

散(sàn)步时(shí)做(zuò)到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如(rú)闲庭信步(bù)之态，才能周身气(qì)血平和，百脉畅通，是(shì)其他运动(dòng)所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而(ér)行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步的速(sù)度也有规(guī)定。

　　缓步(bù)是步频缓慢(màn)，步(bù)幅不大的步行(xíng)，行走稳(wěn)健(jiàn)，每(měi)分钟约６０～７０步，适(shì)合于老(lǎo)年体(tǐ)弱者。

　　快步(bù)是步频稍快，步幅(fú)也不太大的步行(xíng)，每分(fēn)钟(zhōng)约１２０步左右，这种散(sàn)步比较轻快，可(kě)振奋精神，兴奋大(dà)脑，能使(shǐ)腿肌增加力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥步(bù)，时快时慢，且走且停，行(xíng)走(zǒu)一(yī)段路程(chéng)后可(kě)以休息，继而再走(zǒu)。

　　步行方(fāng)法还有很多(duō)。

　　不管是那(nà)种形式的步(bù)行，犹如文化艺术一样(yàng)，没有一成不变的固(gù)定模式(shì)。

　　即便是同一个(gè)人，身体状况和兴趣爱好也常有(yǒu)变化(huà)，因此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个缘在步行中(zhōng)说来就(jiù)是有恒(héng)：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度(dù)运动。

一公里大(dà)概多(duō)少步

　　正常(cháng)行走一公(gōng)里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走(zǒu)一(yī)步约在0.6到(dào)0.4米(mǐ)之(zhī)间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(q2l是多少斤 2l是多少kguè)的(de)走路(lù)姿(zī)势(shì)应该是(shì)抬头挺胸，目要(yào)平视，躯干自然伸直(zhí)；收2l是多少斤 2l是多少kg腹，身体重心稍向(xiàng)前移；上肢与(yǔ)下(xià)肢配合协调，步伐(fá)适中，两脚落(luò)地有节奏感。

　　步行做到三(sān)宜(yí)

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能(néng)周身气(qì)血平和(hé)，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜(yí)：从容和缓(huǎn)，不宜匆(cōng)忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到(dào)益智养(yǎng)神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而(ér)行，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤身体。

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