烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固(gù)醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟(shú)后还(hái)能(néng)释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药(yào)残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思开(kāi)始(shǐ)切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄(báo)片放入水台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥(lì)干(gàn)水(shuǐ)分就放入(rù)已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循(xún)环(huán)也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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