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沙田柚可以减肥吗(ma)

　　沙田柚是不(bù)可以减肥的。

　　柚子(zi)不可以(yǐ)减肥,柚子(zi)属于较常见的水(shuǐ)果,含有一定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳水化(huà)合物等(děng)营养成分(fēn),

　　减肥期(qī)间适量吃一些柚子,可为身体(tǐ)补充一定黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月营养成分(fēn)。但(dàn)柚子没有燃烧(shāo)脂肪的作用,不(bù)能(néng)只通过(guò)吃(chī)柚子进行减肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观(guān)。

　　每(měi)个东西(xī)都(dōu)有它适(shì)合(hé)自己的大小，柚子也不例外。

　　在看柚子时，不要看太(tài)小的(de)，这种小柚子多半是(shì)还没成熟(shú)的，味道(dào)一般(bān)都会很酸(suān)，当然了(le)，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚(yòu)子(zi)，果(guǒ)肉(ròu)可(kě)能没什么(me)水(shuǐ)分，吃(chī)起来也(yě)没有什(shén)么(me)味道。黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月p>

　　形状上的话(huà)，好的柚子(zi)一般都是(shì)上(shàng)面(miàn)尖，下面平，这(zhè)种柚子的品质比较好，但(dàn)要(yào)不(bù)是(shì)这个形状的话，就建议(yì)不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话(huà)，在没(méi)成熟的时候(hòu)表(biǎo)皮(pí)都是(shì)青色的，但要(yào)是表(biǎo)皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄(huáng)色，那么这种柚子的(de)成熟程度是刚刚好的(de)，如果表皮是特别明显(xiǎn)的(de)黄色，就代表(biǎo)了这个柚子(zi)是比较老的了，里面已经没有什么水分了，没有水分的(de)吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上(shàng)去(qù)是光滑均匀、毛(máo)孔小的，而(ér)且被光照还能泛着光的，就说明(míng)这种(zhǒng)柚子是生(shēng)长得比较好的，可以放心购(gòu)买，但(dàn)要是(shì)摸起来是比(bǐ)较(jiào)糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在(zài)柚子的下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚(yòu)子的脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按上(shàng)去要是紧紧的(de)，那么这个柚子的水分充(chōng)足，非常的新鲜多(duō)汁，但(dàn)如果是(shì)软软的，能够按进(jìn)去的，就(jiù)说明这(zhè)个柚子里面已经干了，里面的(de)果(guǒ)子所剩(shèng)无(wú)几(jǐ)了，这种柚(yòu)子就可以放弃了。

沙(shā)田(tián)柚怎么挑选(xuǎn)才甜(tián)

　　挑选(xuǎn)甜(tián)沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味(wèi)道一般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大(dà)的柚子，果肉可能没什么水分(fēn)，吃起(qǐ)来也没有什(shén)么味道。

　　形状上好的(de)柚子一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚(yòu)子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的时候(hòu)表皮都是青色的(de)，但要是(shì)表(biǎo)皮是比(bǐ)较(jiào)鲜明的(de)淡黄色，那么(me)这种柚子的成熟(shú)程(chéng)度(dù)是刚刚好的，如果(guǒ)表皮是特别明显的黄(huáng)色，就代表了(le)这个柚子(zi)是比较老的了，里面已经(jīng)没有什(shén)么水分了(le)，没有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚(yòu)子(zi)的(de)下面有一(yī)个(gè)小孔，那里是柚子(zi)的(de)脐(qí)部，用手指按压柚子(zi)的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的(de)水分(fēn)充足(zú)，非常的新鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能(néng)够按进(jìn)去的，就说明这个柚子里面已经干了，里(lǐ)面的果子所剩(shèng)无几了，这(zhè)种柚子就可以放弃(qì)了(le)。

　　沙(shā)田柚的(de)品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于(yú)容县清乾隆皇所赐而得(dé)名(míng)列为贡品，容县种(zhǒng)植(zhí)沙(shā)田(tián)柚的历史已(yǐ)有(yǒu)两千多年(nián)，其果大形(xíng)美(měi)、味甜蜜且耐贮藏，而果实则(zé)为葫芦形和梨(lí)形，果蒂(dì)部呈(chéng)短颈(jǐng)状，果底常有古铜钱(qián)大的环(huán)状印圈(quān)内有放射(shè)沟纹，常称为菊花底或(huò)金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果(guǒ)面金(jīn)黄色，果肉虾肉色，汁(zhī)饱脆嫩、蜜(mì)味清甜，10月下旬(xún)成熟极耐贮藏，果(guǒ)实可贮藏(cáng)150-180天(tiān)，贮(zhù)后风(fēng)味(wèi)尤(yóu)佳(jiā)，有着水(shuǐ)果珍(zhēn)品“天然罐头”的(de)美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅(méi)州(zhōu)沙田(tián)柚又名梅州金柚，树势(shì)强健，一般1-2年(nián)枝粗壮较(jiào)直(zhí)立，果实梨形(xíng)或葫芦形，黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月且(qiě)单果重500-1500克(kè)，果肉(ròu)脆嫩爽口呈现出白色(sè)或虾肉色，风(fēng)味浓甜品质上(shàng)等。

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