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为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的(de)鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)的。

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一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多(duō)少克(kè)

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎(yíng)的一(yī)部分，因为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化(huà)。

　　很多人(rén)在制(zhì)作料(liào)理的时候(hòu)会(huì)专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美(měi)，由于其(qí)味(wèi)较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可(kě)弥补牛(niú)及猪肉的不足(zú)。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的维生(shēng)素(sù)A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生素A的(de)含量(liàng)却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部(bù)位，及(jí)腿(tuǐ)根(gēn)一(yī)带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体(tǐ)生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结(jié)构(gòu)中脂肪和(hé)磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最(zuì)高了(le)，而且(qiě)鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果(guǒ)担(dān)心为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思发胖，吃的时候可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以(yǐ)温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚(xū)损的功效，特别适合(hé)亚健康(kāng)的(de)人们食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现象(xiàng)有改(gǎi)善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容(róng)易(yì)被(bèi)人体消(xiāo)化，所以也(yě)提高了人(rén)体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收(shōu)率(lǜ)，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价(jià)值最大化(huà)吸收，起到强身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精不足而(ér)引起(qǐ)的小便次(cì)数(shù)多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精、精冷等症状有改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非(fēi)常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的智力发育(yù)。