酒后头(郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起(qǐ)来也(yě)不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了的(de)时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素B的丢失郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用。

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