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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是(shì)为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行(x台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思íng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现这种情(q台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思íng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以自己多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收缩了。