顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩，帮助(zhù)泰伯改字文言文翻译及注释，泰伯改字文言文翻译及原文产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还(hái)可(kě)以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情况(kuàng)是属(shǔ)于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于缩小当中，通常是能(néng)够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可(kě)适当(dāng)做下(xià)提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行按(àn)摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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