酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩(mó)的(de)重要穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮。如断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易(yì)造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间(jiān)延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地(dì)吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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