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学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大(dà)四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋(dàn)中还(hái)含有(yǒu)多种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量(liàng)清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌(bàn)均匀(yún)。

　　混学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分合成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后(hò学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分u)就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用(yòng)塑料(liào)包(bāo)装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后(hòu)，可(kě)以品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素(sù)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很(hěn)好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补(bǔ)益(yì)作用(yòng)。