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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是(shì)不能够瘦身(shēn)的(de)。

　　南瓜一般(bān)不(bù)能够瘦(shòu)身，能(néng)够挑选隔空(kōng)溶脂的办法瘦身。

　　南瓜(guā)傍边含有的膳食(shí)纤维比较(jiào)丰(fēng)富，并且含(hán)有(yǒu)的热量比较低，恰当的吃一些南瓜，能够添加饱腹感，然后(hòu)能够削减其他食物的摄入，

　　并且还能够影响(xiǎng)胃肠(cháng)活动加速，能够(gòu)加速粪便排(pái)出(chū)，一般(bān)适合于瘦身的人群(qún)食用，但单(dān)一的饮食并没(méi)有瘦身的(de)效果。

怎样挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩(cǎi)。

　　往常买(mǎi)南瓜时(shí)，大(dà)致分为两种色彩，一种黄色，一种绿(lǜ)色，种类不同色彩不(bù)同，有的(de)浅黄，有的深(shēn)黄，有的(de)深(shēn)绿(lǜ)，多多少(shǎo)少有(yǒu)些不(bù)一样，不(bù)过挑选南瓜时，在挑选同(tóng)一种类的时分，记得(dé)要挑选色彩最深的那(nà)一个，并且表皮(pí)带着白霜的，这样的(de)南瓜是最好吃(chī)的，又(yòu)甜又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜的纹(wén)理。

　　南瓜外形很特别，尤其是那种(zhǒng)圆形的南瓜(guā)，它的外表会有许多纹理(lǐ)，有点和(hé)西(xī)瓜类似。

　　挑选时(shí)，尽量选那(nà)种纹理最明晰的，还有纹理最深最粗(cū)的，这种南瓜的(de)老练度最(zuì)高，那么口(kǒu)感也就最好(hǎo)，反之，那(nà)种(zhǒng)纹理看起来很浅的南(nán)瓜，阐(chǎn)明老练度(dù)差，不是老南(nán)瓜，也(yě)就不太甜。

　　3、用手敲打南(nán)瓜(guā)。

　　许(xǔ)多(duō)人买南瓜时(shí)，只(zhǐ)会用眼睛(jīng)去看，其实买南(nán)瓜(guā)也(yě)能够像买西瓜(guā)那样，用手去拍一拍(pāi)，听听声响来(lái)区分南(nán)瓜的老练度，究竟它也是瓜，办法根本(běn)类似，假(jiǎ)如敲打后，听起来的声(shēng)响感觉闷闷的(de)，阐明这个(gè)是不错(cuò)的南瓜，能够挑选购(gòu)买，假如听起来的声响感觉(jué)特别洪亮(liàng)，阐(chǎn)明(míng)南瓜不太(tài)熟，口感(gǎn)不太好。

　　4、用(yòng)手摸(mō)摸南瓜。

　　南瓜和挑(tiāo)选(xuǎn)生果(guǒ)的办法不(bù)同，要(yào)挑选(xuǎn)哪种摸起来特别硬的(de)南瓜，硬度很(hěn)越(yuè)大，这种南瓜(guā)越老，咱们都知道老南瓜好吃，所(suǒ)以(yǐ)要买这样的，反之摸起来有(yǒu)点软的(de)南(nán)瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱们在用(yòng)手富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位(shǒu)去(qù)感触的(de)时(shí)分，尽量(liàng)不要损坏南(nán)瓜外表，用手捏(niē)几下就知(zhī)道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜(tián)

　　1、看(kàn)色(sè)彩：南瓜一般有两(liǎng)个(gè)种类：蜜本南(nán)瓜和京绿栗(lì)南瓜。

　　蜜(mì)本南(nán)瓜(guā)要挑选橙色的，外皮偏绿证(zhèng)明(míng)老练度(dù)不(bù)行;买京绿(lǜ)栗南瓜则以深(shēn)绿色为佳，色(sè)彩深一(yī)些证明老练度(dù)高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对(duì)它的特性有(yǒu)所了解，紧记(jì)它老练时的(de)姿(zī)态，这样(yàng)才(cái)干(gàn)买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外(wài)形完好的南(nán)瓜，假如你(nǐ)选购有机产品，可能会(huì)发现(xiàn)南瓜外皮有一些小斑驳或突起，这并(bìng)不影响南瓜的质量。

　　这(zhè)是(shì)由(yóu)于南(nán)瓜在成长时遭到虫(chóng)咬或划伤，南(nán)瓜分泌出少数(shù)黏液来维护创伤(shāng)，一段(duàn)时间(jiān)今后这些粘液会凝结变硬，南瓜外皮上就会呈(chéng)现(xiàn)小斑(bān)驳或突起(qǐ)，并(bìng)不影(yǐng)响食用。

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　　3、掐外(wài)皮：用(yòng)大拇指的指甲将南(nán)瓜(guā)的(de)外皮稍稍用力(lì)掐一下，假如感觉南瓜外皮比较坚(jiān)固，那(nà)么(me)，这样的南瓜(guā)便是老南瓜;反之，假如(rú)一掐就破，则证(zhèng)明老(lǎo)练度不行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去拍，假(jiǎ)如(rú)声(shēng)响发闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜的内部(bù)结构十(shí)分紧实(shí)，就证明南瓜的(de)老练度(dù)比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重(zhòng)的那(nà)个(gè)老练度更好。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切开南瓜时，假(jiǎ)如感觉瓜(guā)瓤十分(fēn)坚固，这样的南瓜口感(gǎn)又(yòu)面又沙，并且(qiě)甜度高。

　　南(nán)瓜瓤的(de)色(sè)彩多为金黄色，色彩较深的，老练(liàn)度高;反之，假(jiǎ)如(rú)色彩浅(qiǎn)浅的(de)，就证明老(lǎo)练度就不行。

　　别的(de)，瓜籽丰满也是南(nán)瓜老练度高(gāo)的体现之一。

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