什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救)人们的(de)意(yì)识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的(de菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的(de)人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

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