烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的(de)营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化: 24px;'>物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液(yè)粘稠(chóu)度，这(zhè)也是(shì)烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能(néng)防止高血压(yā)的关(guān)键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒素的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就(jiù)没(méi)有浪(làng)费(fèi)时(shí)间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的(de)。

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