什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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